După ce a atins vârful în prima jumătate a anilor 80, culturismul a trebuit să sufere toate culorile. Astăzi rar auzim despre acest sport și oamenii, făcând o mare greșeală de evaluare, preferă să vorbească despre fitness.
Toată această neîncredere în culturism nu este în întregime neîntemeiată.
Desigur, nu puteți înțelege oamenii propunând modele cu un metru înălțime și 80 pentru 130 de kilograme, iar cei care privesc doar lucrurile fără a se aprofunda nu se pot distanța decât pe ei înșiși.
Bomboanele țării, cu vârfurile lor tari și atitudinile lor de superioritate falsă, au contribuit de asemenea la răspândire, alimentate puțin de invidia împotriva lor, legenda urbană care deține ecuația: "mușchii mari ai creierului mici, să nu spun altceva ".
Televizorul cu siguranță nu ajută, deoarece oferă un grup de păpuși cu un tuxedo care se concentrează pe ironie și inteligență, mai degrabă decât pe fizică. Pentru numele lui Dumnezeu, nimic greșit, dar câteva kilograme de grăsime mai puțin și puțin mai mult musculare cu siguranță nu ar face rău.
Rezultatul a fost doar unul: mulți oameni critică astăzi culturismul fără să știe adevăratul său sens.
Dacă vedem un fel de mâncare prezentat prost sau pare neinvitat, probabil că îl respingem când este poate cel mai bun lucru din lume. Ei bine, același lucru se întâmplă cu sportul la timp.
În realitate, termenul de culturism indică pur și simplu capacitatea de a modela corpul după propriile canoane estetice. Deci, dacă o persoană îi place grăsimea și mănâncă după voia lui, practică cultivarea de grăsimi . Cei care se concentrează pe inteligență și cunoaștere urmează creierul etc. etc.
Cine utilizează steroizi anabolizanți pentru a deveni imens, face o alegere a stilului de viață, nu mai puțin criticând pe cei care recurg la trucuri nedrepte pentru a face o carieră. În acest caz, nu mai este culturism, ci organismul este distrus pentru că astfel de substanțe organismul o construiește pe o parte și o desface pe cealaltă.
Nu este cea mai bună poziție pentru cei care iau o listă nesfârșită de suplimente pentru a-și îmbunătăți corpul. În acest caz, este o persoană care caută comenzi rapide, care nu crede în propria sa putere și căută mereu calea cea mai ușoară de a obține ceea ce dorește, putem vorbi despre falsuri în acest caz .
Așa că culturismul este o alegere a vieții, fiecare are propriul său ideal estetic și îl urmărește cu mai mult sau mai puțin determinare, în funcție de importanța pe care o acordă acestuia.
Fizicianul cel mai râvnit este acela al publicului masculin și feminin al acelor modele (evitând în mod evident organismele anorexice care rulează înapoi și înainte de-a lungul podiumurilor).
Fitnessbuilding sa născut pentru a atinge acest obiectiv atât de departe de imaginile culturale comune. Dar, mai presus de toate, frica neîntemeiată a răspândit faptul că anumite exerciții sau ridicarea încărcăturii grele transformă corpul într-o masă de mușchi.
Păcat că acest raționament nu are o bază științifică. Pentru problemele hormonale, fiecare dintre noi are o limită de construcție musculară departe de modelele propuse de culturism.
Nu cunosc acest aspect fundamental, oamenii preferă în prezent să folosească mașini izotonice, care sunt de fapt utile doar pentru începătorii care nu au nivelul necesar de coordonare pentru a face față exercițiilor cu greutăți libere. Un antreprenor înțelept a profitat de umplerea sălilor de sport italiene de mașini scumpe, dar nu foarte eficiente și de introducerea conceptului de construcție de wellness .
Păcat că o abordare moale nu poate duce la altceva decât rezultate ușoare.
Cred că fizicitatea italienilor sa înrăutățit într-o asemenea măsură încât alegerea construirii de wellness este aproape obligatorie. De fapt, chiar și fitnessbuilding-ul a devenit un model prea dificil de atins și există o credință larg răspândită că adevărata bunăstare păstrează un pic de slănină și face o anumită activitate fizică ușoară din când în când.
Dacă vom continua astfel, starea de sănătate va deveni nerealistă și în construcția viitoare ne vom limita la achiziționarea instrumentelor de teleshopping, fără a le folosi efectiv.
Dar să ne întoarcem în zilele noastre, din fericire astăzi cuvântul cheie este încă "Sculptat, dar nu prea musculos". Numai că acest obiectiv a devenit atât de greu de realizat încât suntem mulțumiți chiar și cu un fizic mai puțin definit.
Culturismul adevărat poate opri acest fenomen și îi poate da oamenilor credința că cu perseverența potrivită se poate obține corpul care a visat mereu.
Culturismul este dedicarea, angajamentul, hotărârea și respectul față de corp. Și din acest punct de vedere nu are nimic de invidiat în alte sporturi.
Nu este ușor să înveți să iubești imediat, este nevoie de ceva timp să o faci. Înțeleg jena și neîncrederea celor care se luptă să ridice 20 de kilograme în banca plată când aproape are un băiat hiper-bronzat și hiper-saturat, care ridică 150 de ani. "Nu e pentru mine, este evident că el ia lucruri, așa că nu voi primi niciodată un corp ca lui "sunt concluziile inevitabile.
Determinarea unei persoane este văzută în momente de dificultate și aceasta este una dintre aceste. Depășirea și credința în propriile mijloace reprezintă primul pas spre atingerea scopurilor.
Credința în propriile mijloace reprezintă o prioritate în viață și culturismul o învață. Desigur, știu că nu aveți nevoie de culturism pentru a vă simți mai încrezători, pe măsură ce preferați să vă concentrați asupra altor calități. Dar nu te ascunzi în spatele unei scuză? Chiar nu vroiai un corp mai bun? Fii cinstit ... Și cu femeile? Da, știu că femeile nu privesc doar corpul, dar mai devreme sau mai târziu va trebui să te culci și apoi, scuzați termenul, nu se ridică puțin "pentru jenă și puțin" pentru că ai nivelurile testosteronul unui bărbat de 90 de ani, ce faci? Da, știu că nu ți sa întâmplat niciodată, dar cum explici folosirea tot mai răspândită a viagralor, a afrodiziacilor și a celor asemănătoare?
Două cuvinte despre culturismul natural : culturismul natural este un termen inventat pentru a stabili și a sublinia canoanele a ceea ce este adevăratul culturism. Cei doi termeni sunt, prin urmare, sinonime, deși, din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul.
Trebuie, de asemenea, să se precizeze că există sportivi care, la prima vedere, par natural, dar care, de fapt, sunt dopanți și alții pentru care contrariul este adevărat.
Un obez 250 de lire sterline nu este cu siguranta o persoana obisnuita. Și în multe cazuri, pe lângă munții de hrană, există, de asemenea, disfuncții hormonale importante.
Dacă acest lucru este adevărat pentru un obez, deoarece nu trebuie să fie pentru un culturist? Unul câștigă 200 de kilograme de grăsime în mod natural, iar celălalt nu poate câștiga 20 de mușchi fără dopaj?
Nu este întâmplător că prea adesea ajungem la concluzii rapide doar pentru că nu avem aceeași genetică, dar mai presus de toate aceeași determinare a campionilor de culturism?
Dincolo de acest articol, Mypersonaltrainer.it nu este deschis în favoarea culturismului sau cel puțin nu este modul în care suntem obișnuiți să gândim despre asta.
Nu veți găsi texte care să sugereze diete extreme, suplimente de orice fel sau metode de antrenament extenuante. Ceea ce citiți este scris pentru a vă ajuta să profitați la maximum, indiferent de scopul dvs. și întotdeauna cu un ochi pentru sănătatea dumneavoastră. O bună citire pentru toată lumea.
