De ce asociază magneziu și potasiu
Magneziul și potasiul sunt adesea făcute să se căsătorească în diverse suplimente alimentare cu rehidratare, diuretice sau simple scopuri de integrare.
Motivul acestei asocieri constă în corelația biologică strânsă dintre nivelurile celor două minerale din organism; Magneziu, de fapt, reprezintă un cofactor esențial pentru activitatea pompei sodice / potasiu, care este responsabilă pentru transportul ionilor de sodiu în mediul extracelular și a ionilor de potasiu în mediul în interiorul celulelor.
Acest transport are loc împotriva unui gradient de concentrație și trebuie, prin urmare, să exploateze energia derivată din hidroliza ATP. Pentru toate acestea, deficitul de magneziu poate limita funcționalitatea acestei pompe, reducând concentrațiile de potasiu intracelular și creșterea concentrațiilor de sodiu.
Deficiențele de magneziu pot duce, prin urmare, la pierderi de potasiu.
Nu este surprinzător faptul că la mulți pacienți bolnavi, deshidratați sau diuretice tiazidice, magneziul și potasiul (hipokaliemia + hipomagneziemia) sunt identificați în același timp.
Faptul că magneziu - la fel ca potasiul - este un ion intracelular în principal, înseamnă că foarte des dozarea acestuia în sânge nu reflectă starea reală a rezervelor organice; o reducere a concentrațiilor serice ale acestui mineral poate duce, prin urmare, la un semnal foarte târziu de hipomagneziemie.
La pacienții cu hipokaliemie documentată (deficit de potasiu), care nu se rezolvă prin suplimente cu suplimente de potasiu specifice, administrarea combinată de magneziu este indicată în special.
Un deficit de magneziu nemarcat, de fapt, riscă să compromită rezultatul terapeutic al administrării de potasiu pentru a trata o hipocalemie concomitentă.
Simptomele și cauzele deficienței
Deficiențele de magneziu și potasiu pot fi raportate prin simptome cum ar fi: oboseală cronică, constipație, depresie, dureri de cap, insomnie, slăbiciune musculară, nervozitate, edem periferic (glezne, picioare umflate) și dificultăți de respirație.
Deficiențele de magneziu și potasiu pot fi legate de activitatea fizică intensă, transpirația copioasă, diareea și malabsorbția, vărsăturile, diabetul slab controlat, malnutriția, alcoolismul, hipertensiunea și aportul insuficient de alimente.
COLABORATORI alimentară
Magneziul, care face parte integrantă din clorofila, este larg răspândit în special în legumele verzi; potasiu, în plus față de legume și legume, abundă în fructe (smochine, date, prune, nuci) și cereale.
