Ce este Silymarin
Silymarin este un amestec format în principal din trei substanțe: silibină (denumită și silibinină), silicistin și silidianin. Acest complex de flavonolignani se găsește în mai multe plante, în special în ciulinul de lapte, unde este inițial prezent în raportul 3: 1: 1 (silivina este, prin urmare, considerată cea mai importantă componentă din punct de vedere cantitativ și calitativ).
Silymarinul nu este prezent în frunzele de ciulin de lapte, ci este concentrat în semințe și în stratul proteic al suprafeței exterioare a fructului.
Silymarin și Sănătate
Proprietăți de sănătate ale silymarinei
Importanța ciulinului de lapte este cunoscută de mult în domeniul fitoterapeutic, unde se folosește în mod tradițional pentru a îmbunătăți sănătatea și funcționalitatea ficatului.
Efectele hepatoprotective ale silymarinului au fost demonstrate atât in vitro, cât și in vivo, expunând animale la substanțe toxice capabile să inducă leziuni hepatice, cum ar fi etanol (alcool), phaloidină (o otravă caracteristică ciupercii aparținând genului Amanita) tetraclorură de carbon, paracetamol și tioacetamidă.
Cercetătorii au putut astfel să aprecieze eficacitatea protectoare a silymarinei și să investigheze diferite mecanisme de acțiune, în principal datorită capacității sale de a crește sinteza proteinelor hepatice și de a inhiba mediatorii inflamatorii și radicalii liberi.
Silymarinul este absorbit pe cale orală și excretat prin bilă, cu un timp de înjumătățire de aproximativ 6 ore.
În domeniul medical se utilizează cu succes ca adjuvant în tratamentul hepatitei, cirozei cronice, intoxicației hepatice și în caz de otrăvire de către Amanita Phalloides . În sport se recomandă ca un produs detoxifiant să fie luat pentru a limita efectele hepatotoxice ale steroizilor anabolizanți orali.
Cum să utilizați
Deoarece silymarinul este insolubil în apă, dacă doriți să vă bucurați pe deplin de proprietățile hepatoprotectoare și detoxifiante ale ciulinului de lapte, este recomandabil să recurgeți la preparate standardizate, vândute sub formă de tablete zaharoase sau capsule, și nu de ceaiuri. În diferite studii clinice, s-au utilizat doze medii între 200 și 1000 mg silymarin pe zi.
Efecte secundare
Nu au apărut efecte negative sau toxice specifice din diferitele studii clinice, chiar și la doze mari. Cu toate acestea, sunt cunoscute proprietățile laxative ale silymarinei, care apar atunci când sunt administrate la doze mari, probabil datorită stimulului său pozitiv asupra sintezei și fluxului biliar. Alte efecte secundare minore sunt raportate în literatura de specialitate, în special la nivelul gastrointestinal (greață, tumefiere, dispepsie).
