generalitate
Remediile naturale împotriva reținerii de apă care pot fi utilizate pentru a elimina această tulburare sunt multe și diferite.
Cu toate acestea, trebuie remarcat că astfel de remedii nu pot fi utilizate în toate cazurile și, mai presus de toate, nu sunt eficiente dacă sunt utilizate singure.
De fapt, pentru a contracara reținerea apei, remediile naturale se pot dovedi a fi un ajutor valid, dar numai dacă sunt asociate cu un stil de viață sănătos.
nota bene
Atunci când retenția de apă este de natură patologică (adică este declanșată de patologii, de exemplu cardiovasculare, renale, alergice etc.), este necesar să se contacteze medicul, deoarece în aceste cazuri este necesar să se intervină cu tratamente și terapii corespunzătoare sunt capabili să vindece boala de bază care a provocat tulburarea.
Utilizarea remedierilor naturale este, de fapt, mai potrivită în cazurile în care reținerea apei este declanșată de factori legați de un stil de viață necorespunzător.
Remedii naturale eficiente
Cele mai eficiente remedii naturale împotriva retenției de apă vizează reducerea acumulării de fluide și umflarea (edemul) care însoțește de obicei această tulburare. Prin urmare, aceste remedii trebuie să aibă substanțial proprietăți de drenaj și diuretice .
Recenzie scurtă: Ce este retenția apei?
Retenția de apă este termenul care, în medicină, este utilizat pentru a indica tendința de reținere a lichidelor în organism, în special în acele zone ale corpului predispuși la acumularea de grăsimi (coapse, fese și abdomen).
În unele cazuri, reținerea apei poate fi cauzată de condiții grave de bază. În aceste situații, utilizarea de remedii naturale pentru a combate această tulburare nu se dovedește utilă, dar este necesar să se supună unor terapii adecvate (farmacologice sau altfel) prescrise de medic.
Din fericire, în majoritatea cazurilor, retenția apei este rezultatul unui stil de viață inadecvat și al unei diete nereglementate. În aceste cazuri, prin urmare, utilizarea remediilor naturale și a unor măsuri comportamentale sunt foarte utile pentru înfrângerea acestei tulburări.
Printre principalele remedii naturale împotriva reținerii apei se numără atât cele pe bază de plante cât și cele homeopate . Prin urmare, vom descrie proprietățile și caracteristicile principalelor remedii naturale - fitoterapice și homeopate - care s-ar dovedi utile și eficiente în combaterea acestei tulburări.
Remedii fitoterapeutice
Cu toate acestea, produsele din plante sunt cele mai răspândite remedii naturale pentru reținerea apei. Pentru a contracara retenția apei, fitoterapia folosește plante cu activitate diuretică, drenare și antiinflamatorie .
mesteacăn
Birch (nume științific: Betula alba ) este un copac aparținând familiei Betulaceae. Este dotat cu proprietăți diuretice care sunt flancate de proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene exercitate mai ales la nivelul tractului urinar .
Acțiunea diuretică se datorează conținutului de flavonoide al plantei și, în special, quercetinului .
Bărbații și extractele lor se găsesc în diferite suplimente și sub formă de gemmoderivato. Mai mult, planta poate fi utilizată și pentru prepararea de infuzii și ceaiuri din plante cu acțiune diuretică. Consumul de mesteacăn este deosebit de util în contracararea edemului tipic al reținerii apei.
Interacțiuni medicamentoase potențiale
În cazul tratamentului în curs de desfășurare pe bază de medicamente diuretice, hipotensive, anticoagulante, antiagregante și / sau metotrexat, înainte de a lua mesteacatul sub orice formă, este necesar să se consulte medicul.
urzica
Urzica (denumirea științifică: Urtica urens ) este o plantă erbacee perene aparținând familiei Urticaceae. Extractele frunzelor de urzică sunt indicate în tratamentul retenției de apă, având proprietăți diuretice . Aceste proprietăți sunt conferite plantei în principal prin derivații acidului cafeic conținut în acesta.
Urzica și extractele sale sunt prezente în diverse suplimente sub formă de capsule sau tablete. Mai mult, se poate găsi și sub forma unei tincturi mamă. În acest din urmă caz, pentru a contracara retenția de apă, se recomandă să se ia 35 de picături de produs de trei ori pe zi.
Interacțiuni medicamentoase potențiale
Urzica și derivații săi nu trebuie luați concomitent cu medicamente diuretice, hipotensive, hipoglicemice și sedative ale sistemului nervos central .
Ortosiphon
Ortosifonul (denumirea științifică: Ortosiphon stamineus ) - mai cunoscut sub numele de "ceai Java" - este o plantă aparținând familiei Labiatae.
Datorită conținutului său de flavonoide, ortosifonul are o activitate diuretică marcată prin care se facilitează eliminarea compușilor azotați (uree și acid uric) și cloruri (clorură de sodiu). Prin urmare, această acțiune ajută la contracararea eficientă a retenției de apă.
Ortosifonul poate fi găsit în diverse suplimente alimentare sub formă de tablete, capsule, picături orale sau siropuri. Doza de absorbție depinde de concentrația extractelor din plante în cadrul acelorași suplimente, prin urmare, pentru informații mai detaliate, este indicat să citiți informațiile de pe ambalajul produsului pe care intenționați să îl utilizați.
Interacțiuni medicamentoase potențiale
Dacă luați medicamente diuretice sau hipotensive, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua ortosifonul sau derivații săi.
pilosella
Pilosella (denumirea științifică: Hieracium pilosella ) este o plantă aparținând familiei Asteraceae, bogată în flavonoide, cumarine și triterpene . Datorită prezenței acestor substanțe active, pilosella are o activitate diuretică importantă, care este, de asemenea, asociată cu o bună activitate antiinflamatoare .
Piloselul se găsește sub formă de tinctură mamă sau în suplimente sub formă de capsule sau tablete.
Atunci când se utilizează ca tinctură mamă pentru a contracara retenția de apă, se recomandă, de obicei, administrarea a 35 de picături de trei ori pe zi.
Interacțiuni medicamentoase potențiale
În tratamentul cu medicamente diuretice și laxative, înainte de a lua piloselă, este necesar să solicitați sfatul medicului.
păpădie
Papadia (denumirea științifică: Taraxacum officinale ) este o plantă care aparține familiei Asteraceae și are activitate diuretică . În detaliu, acțiunea diuretică a păpădia este relativ rapidă și se datorează conținutului său de flavonoide, săruri de potasiu și lactone de sesquiterpen .
Papadia face parte din compoziția diferitelor suplimente utilizate pentru a contracara reținerea apei, în general, în asociere cu alte extracte de plante cu activități similare.
Când, pe de altă parte, se ia singur în forma unui extract lichid 1: 1 (solvent: 25% etanol), pentru a încuraja diurația (prin urmare, pentru a contracara retenția de apă), doza recomandată este de 4-10 ml trei ori pe zi.
Interacțiuni medicamentoase potențiale
Datorită interacțiunilor farmacologice care pot fi stabilite, păpădia și derivații săi nu trebuie luați concomitent cu diuretice, agenți hipoglicemici, AINS și litiu .
nota bene
- Pentru ca aceste remedii naturale să-și exercite acțiunea diuretică, este esențial să le luați cu cantități adecvate de fluide .
- În piață există suplimente alimentare naturale împotriva retenției de apă care conține extracte de diverse plante cu activitate diuretică și de scurgere. Aceste asociații sunt realizate astfel încât să favorizeze acțiunea sinergică între diferitele extracte de plante, pentru a obține un efect terapeutic mai bun .
Remedii homeopate
Homeopatia oferă, de asemenea, mai multe remedii naturale împotriva retenției de apă care s-ar putea dovedi utile în lupta tare împotriva acestei tulburări. Cu toate acestea, dacă decideți să recurgeți la utilizarea remediilor homeopatice, este întotdeauna bine să contactați un medic homeopat expert care - pe o bază strict individuală - va determina care tratament homeopatic este cel mai potrivit pentru fiecare pacient.
În mod natural, chiar și în acest caz, remedii homeopate pot fi utile numai dacă retenția de apă nu este cauzată de boli grave și numai dacă utilizarea lor este asociată cu obiceiuri de viață sănătoase.
nota bene
Remediile homeopate sunt produse fără indicații terapeutice aprobate .
Practicile descrise în acest capitol nu sunt acceptate de medicamente, nu au fost supuse testelor experimentale efectuate prin metoda științifică sau nu le-au trecut. Prin urmare, acestea ar putea fi ineficiente sau chiar dăunătoare pentru sănătate .
Informațiile prezentate sunt doar pentru scopuri ilustrative. Dacă aveți vreo îndoială, consultați-vă medicul.
Bovista
Bovista este un remediu homeopat realizat din ciuperci aparținând genului cu același nume. La diluțiile homeopatice 5-7 CH, acest remediu este util pentru contracararea retenției de apă. În special, remedierea homeopatică Bovista pare a fi eficientă în special în cazurile de umflături localizate în mâini .
China rubra
China rubra este un remediu homeopatic de origine vegetală care este util în special în cazurile de retenție a apei localizate la nivelul abdomenului și cauzate de alimentația necorespunzătoare . Mai detaliat, diluțiile utilizate împotriva reținerii de apă de acest tip sunt de 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
Remediul homeopatic de natură minerală Natrum sulphuricum - utilizat în special la diluții de 7-9 CH - este considerat unul dintre remediile homeopate prin excelență împotriva reținerii apei. Acționează în special la nivelul ficatului și rinichiului și reechilibrează densitatea lichidelor din interiorul celulelor, ajutând la contracararea retenției de apă. Este, de asemenea, adesea folosit pentru combaterea celulitei .
Thuya
Remediul homeopatic Thuya, folosit la diluții de 9-30 CH, este, de asemenea, unul dintre cele mai utilizate remedii homeopatice pentru retenția apei și celulita, mai ales când ambele tulburări sunt concentrate în partea inferioară a corpului (coapse și abdomen). Acest tip de remediu natural acționează în principal pe nivelul limfatic și promovează activitatea metabolică a celulelor.
Alte remedii naturale
Alte remedii naturale care pot fi exploatate pentru a favoriza drenajul lichidelor care stagnează în organism - prin urmare, care pot fi exploatate ca adjuvanți împotriva reținerii de apă - sunt uleiuri esențiale . Unele uleiuri esențiale, de fapt, dacă sunt diluate corespunzător în uleiurile purtătoare și masate pe zone critice, pot exercita o acțiune de drenaj împotriva stagnării limfatice, pe lângă reactivarea circulației venoase .
Printre uleiurile esențiale care pot fi folosite ca remedii naturale împotriva reținerii apei, amintim:
- Ulei esențial de mesteacăn : este un ulei esențial cu proprietăți bune de drenaj și, prin urmare, eficient pentru masaje împotriva retenției de apă.
- Uleiul esențial de lămâie : exercită o acțiune de tonifiere asupra sistemului circulator, din acest motiv, utilizarea sa poate fi utilă pentru a contracara edemul tipic al reținerii apei.
- Ulei esențial din rozmarin : este un ulei esențial capabil să exercite o acțiune de scurgere spre vasele limfatice ; în plus, stimulează circulația periferică și favorizează lipoliza, prin urmare - pe lângă faptul că este utilizată împotriva retenției de apă - poate fi de asemenea utilă în cazul celulitei.
Indicativ, pentru a efectua un masaj de drenare, este necesar să se dilueze 10 picături de ulei esențial în 100 ml de ulei purtător (ulei de migdale dulci, ulei de măsline, ulei de floarea-soarelui etc.).
nota bene
- Uleiurile esențiale au o anumită putere alergenică . Din acest motiv, înainte de a efectua masaje pe suprafețe mari de piele, este bine să efectuați un mic test preliminar pe o mică parte a pielii și să așteptați 24-48 de ore, pentru a verifica apariția oricărei reacții alergice la produs.
- Folosirea uleiurilor esențiale pentru a masca corpul împotriva reținerii apei poate fi utilă, dar NU este decisivă, prin urmare, chiar și în acest caz, este întotdeauna bine să întrebați medicul dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la modul cel mai bun pentru a face față acestei tulburări.
Sfaturi utile
Așa cum sa repetat de mai multe ori în articol, singura recurgere la remedii naturale împotriva reținerii apei nu este suficientă pentru a elimina perturbarea. De fapt, acestea pot fi utile doar atunci când sunt folosite în contextul unui stil de viață sănătos, caracterizat printr- o activitate fizică adecvată și printr- o dietă echilibrată și echilibrată (posibil cu un aport de sodiu care nu este excesiv ).
În cele din urmă, trebuie remarcat faptul că, înainte de a recurge la utilizarea remediilor naturale împotriva reținerii apei, ar fi bine să vă adresați medicului pentru a exclude prezența oricărei contraindicații sau potențiale riscuri pentru pacient (datorită, la tratamente posibile sau la terapii farmacologice în curs).
