Anxiolitice naturale

generalitate

Anxioliticele naturale sunt substanțe de origine nesintetică care sunt capabile să exercite activități anxiolitice, sedative și liniștitoare .

În multe cazuri, aceste anxiolitice naturale se găsesc în suplimentele alimentare a căror achiziție poate fi făcută liber, fără obligația de a depune o rețetă. Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că anxioliticele naturale pot fi folosite de oricine și în orice condiție. De aceea este întotdeauna necesar să vă consultați în prealabil medicul .

În plus, anxioliticile naturale se pot dovedi a fi ajutoare valabile în prezența tulburărilor de anxietate, dar numai în cazurile mai blânde; în timp ce pentru cazuri grave este esențial să se utilizeze tratamente medicale și farmacologice adecvate.

nota bene

Suplimentele alimentare pe bază de anxiolitice naturale nu ar trebui să fie considerate ca un substitut al terapiei cu medicamente anxiolitice. De fapt, așa cum sa menționat mai sus, anxioliticile naturale pot fi utile numai în cazuri minore, nu sunt medicamente și nu pot vindeca anxietatea patologică .

Prin urmare, reiterăm importanța contactării medicului înainte de a recurge la utilizarea unor astfel de remedii.

păducel

Hawthorn ( Crataegus oxyacantha ) este o planta care a fost atribuita proprietati anxiolitice din cele mai vechi timpuri.

Aceste proprietăți sunt atribuite în principal antocianidinelor conținute în plante, dar, de asemenea, flavonoidele par a fi implicate în acțiunea sedativă atribuită în mod tradițional păducii.

Pădurea este, prin urmare, utilizată ca un anxiolitic natural și ca un remediu împotriva tulburărilor de somn induse de stres și anxietate .

Păduța este disponibilă în diverse suplimente alimentare, în special în asociere cu alte plante cu activități anxiolitice similare. Cu toate acestea, este posibil, de asemenea, să-l găsim singur, mai ales că pădurea picăturilor.

Știai că ...

Pădurea de pădure este, de asemenea, utilizată pentru a contrasta stările hipertensive ușoare, având proprietăți hipotensive, vasodilatatoare și cardiotonice.

Posibile interacțiuni farmacologice

Datorită proprietăților sale, păianjenul și derivații săi pot stabili interacțiuni medicamentoase cu medicamente antiaritmice, glicozide cardioactive, agenți antiplachetari și cisapridă.

Efecte secundare

De obicei, păducelul este un anxiolitic natural bine tolerat, totuși, în unele cazuri, aportul acestuia poate provoca tahicardie, palpitații, dureri de cap, tulburări gastrointestinale, vertij și bufeuri.

Contraindicații

Utilizarea păducelului este contraindicată în cazul alergiilor la același păducel, la vârsta pediatrică și în primul trimestru de sarcină.

Escolzia

Escolzia ( Eschscholtzia californica ) este o plantă capabilă să exercite o acțiune sedativă și anxiolitică asupra sistemului nervos central. Aceste activități se datorează în principal alcaloizilor din plantă și, în special, californidinului .

Escolzia și extractele sale sunt adesea folosite în asociere cu alte anxiolitice naturale, cum ar fi, de exemplu, păducelul.

Posibile interacțiuni farmacologice

Escolzia și derivații săi pot interfera cu activitatea inhibitorilor de monoaminooxidază și cu activitatea barbituricelor.

Contraindicații

Utilizarea Escolon este contraindicată în cazul alergiilor la aceeași plantă și în timpul sarcinii și alăptării.

hypericum

Hypericum ( Hypericum perforatum ) - cunoscut și ca sunătoare - este un bine cunoscut antidepresiv natural care are, de asemenea, proprietăți interesante anti-anxietate.

Aceste proprietăți sunt exercitate de setul de substanțe conținute în plantă, cum ar fi hiperforina, hipericina, pseudohipericina, amentoflavona și rutina.

Acțiunea anxiolitică se exercită mai ales prin inhibarea recaptării GABA și modularea transmiterii altor neurotransmițători cum ar fi serotonina, dopamina și noradrenalina.

Posibile interacțiuni farmacologice

Datorită mecanismelor de acțiune cu care hipericul și extractele acestuia exercită activități antidepresive și anxiolitice, ele sunt capabile să interfereze cu acțiunea diferitelor medicamente și substanțe, cum ar fi:

• Alte medicamente antidepresive;
• Anticoagulante orale;
• imunosupresor;
• Medicamente antitumorale;
• anticonvulsivante;
• antiaritmice;
• antibiotice;
• Antivirale;
• Medicamente beta-blocante;
• hipoglicemiant;
• Medicamente antihipertensive și antianginoase;
• Contraceptive și alte medicamente pe bază de estrogen;
• teofilină;
• Cafeina;
• Alimente care conțin tiramină.

Efecte secundare

După administrarea hipericumului sau a derivaților săi, se pot produce reacții adverse cum ar fi:

• Tulburări gastro-intestinale;
• Reacții de fotosensibilitate;
• Dureri de cap;
• oboseala;
• agitaţie;
• Crize hipertensive;
• Frecvență crescută de urinare.

Contraindicații

Hypericum și derivații săi nu trebuie utilizați în caz de hipersensibilitate la plante, în timpul sarcinii și în timpul alăptării.

Kava Kava

Kava kava ( Piper methysticum ) este o plantă cu proprietăți anxiolitice, antispasmodice și anticonvulsive.

Activitatea anxiolitică a fost confirmată de mai multe studii efectuate pe această temă, motiv pentru care utilizarea de extracte de plante pentru tratamentul anxietății și stresului a fost aprobată de Comisia Germană.

Mecanismul de acțiune prin care kava kava a devenit parte a grupului de anxiolitici naturali nu este încă complet clar, dar, fără îndoială, există implicarea lactonelor și a flavonoidelor conținute în ea.

Posibile interacțiuni farmacologice

Kava kava și derivații săi pot interfera cu activitatea medicamentelor, cum ar fi:

• Medicamente anxiolitice;
• Anticoagulante și agenți antiplachetari;
• Heparine cu greutate moleculară scăzută;
• Medicamente trombolitice;
• amantadina;
• bromocriptină;
• relaxantele musculare;
• Analgezice opioide;
• Fenotiazine și medicamente care acționează asupra transmiterii dopaminergice;
• Inhibitori ai monoaminooxidazei.

Efecte secundare

Consumul pe termen lung de kava kava poate favoriza apariția unor decolorări ale pielii, migrene, tulburări vizuale și tulburări gastro-intestinale.

Melissa

Balsam de lămâie ( Melissa officinalis ) este o plantă cu activitate sedativă dovedită și, din acest motiv, este adesea folosită pentru a combate agitația și insomnia, dar nu numai. Melissa, de fapt, este capabilă să contracareze anxietatea care este însoțită de somatizări viscerale . Tocmai această activitate a permis balsamului de lamaie să intre din nou în grupul mare de anxiolitici naturali.

Mai detaliat, acțiunea sedativă și activitatea anxiolitică par a fi exercitate prin inhibarea GABA-transaminazei .

Posibile interacțiuni farmacologice

Balsamul de lămâie și derivații săi pot interfera cu activitatea barbituricelor.

Mai mult decât atât, asocierea de balsam de lamaie cu alte anxiolitice naturale, cum ar fi hipericum și floarea pasiunii, poate provoca efecte sedative nedorite.

passiflora

Passiflora ( Passiflora incarnata ) este un anxiolitic natural renumit, folosit mai ales pentru a contracara sindroamele anxioase caracterizate de insomnie si neliniste .

Proprietățile sedative și anxiolitice ale florii de pasiune se datorează conținutului său de flavonoide, iar utilizarea plantei și a extractelor sale pentru tratamentul acestui tip de tulburări anxioase a fost aprobată oficial de către Comisia Germană.

Posibile interacțiuni farmacologice

Passiflora și derivații săi pot interfera cu acțiunea medicamentelor sedative-hipnotice și anticoagulante cum ar fi cumarina.

Efecte secundare

După utilizarea florii de pasiune ar putea fi sedare excesivă și somnolență.

Contraindicații

Utilizarea florii de pasiune este contraindicată în cazul hipersensibilității cunoscute a plantei, în vârstă pediatrică și în timpul sarcinii.

valeriană

Valerian ( Valeriana officinalis ) este una dintre cele mai cunoscute anxiolitice naturale. În particular, valeriana poate fi utilizată în terapia complementară a anumitor tipuri de manifestări anxioase, cum ar fi angoasa, atacuri de panică, tensiune nervoasă etc.

În detaliu, acțiunea anxiolitică a lui Valerian pare a fi atribuită valvtenei, acidului valerenic și valerenalului conținut în el. De fapt, acești compuși par a fi capabili să interfereze cu degradarea GABA .

Posibile interacțiuni farmacologice

Valerian și derivații săi pot stabili interacțiuni medicamentoase cu diferite tipuri de medicamente, cum ar fi:

• Barbiturice și benzodiazepine;
• Analgezice opioide;
• Plante medicinale și medicamente hepatotoxice;
• antidepresive;
• Antihistaminicele;
• loperamidă;
• Ferro.

Efecte secundare

Administrarea valiană poate determina tulburări gastro-intestinale, dureri de cap, neliniște și tulburări de somn (aceste efecte ulterioare pot să apară după utilizarea prelungită).

Contraindicații

Utilizarea valeriului sau a derivaților săi este contraindicată în cazurile de hipersensibilitate cunoscută la aceeași plantă, la pacienții cu afecțiuni hepatice, la copii și adolescenți cu vârsta sub 14 ani, în timpul sarcinii și alăptării.

Alte anxiolitice naturale

Printre anxioliticele naturale pot fi incluse și produse care aparțin unor medicamente alternative, cum ar fi homeopatia și terapia cu flori de la Bach . În plus, unele uleiuri esențiale sunt, de asemenea, utilizate în domeniul aromaterapiei ca anxiolitici naturali pentru a combate stresul și anxietatea.

homeopatie

Remediile homeopate care pot fi utilizate pentru combaterea anxietății sunt diferite, fiecare dintre acestea putând fi utilă pentru a contracara diferite tipuri de stări de anxietate. Printre anxioliticile naturale propuse de homeopatie, amintim:

• Lilium tigrinum : este un remediu homeopat util pentru contracararea anxietății și a agitației asociate cu slăbiciunea .
• Aconitum napellus : remediu homeopatic utilizat în caz de anxietate, agitație și agitație .
• Ignația bătrână : folosită pentru a contracara anxietatea, nevroza și emoționalitatea excesivă .
• Argentum nitricum : este un remediu homeopatic de origine minerală care este folosit în special pentru a contracara anxietatea pre-examinare și somnul agitat .
• Pădurea de păducel : pe lângă fitoterapie, pădurea este de asemenea folosită în domeniul homeopat pentru a contracara sentimentele de anxietate și stres .

Bach terapie flori

Pentru a combate anxietatea, terapia cu flori a lui Bach folosește diferite anxiolitice naturale. De fapt, exploatează extractele obținute din petalele de flori considerate capabile să exercite proprietăți anxiolitice. Printre acestea amintim:

• Mimulus guttatus (galben mimulum);
• Ceratostigma willmottiana (ceară);
• Populus tremula (aspen);
• Castanea sativa (castan dulce).

Aromaterapie

În cele din urmă, pentru a combate anxietatea, chiar aromoterapia este capabilă să propună unele anxiolitice naturale. Mai exact, aromoterapia exploatează acțiunea uleiurilor esențiale și activitatea pe care moleculele volatile conținute în ele pot exercita asupra sistemului nervos central prin simțul mirosului.

Prin urmare, pentru combaterea anxietății, aromoterapia exploatează utilizarea de esențe capabile să reducă stresul și agitația, cum ar fi, de exemplu, uleiul esențial de lavanda și uleiul esențial de balsam de lamaie .

nota bene

Practicile descrise aici nu sunt acceptate de știința medicală, nu au fost supuse unor teste experimentale efectuate prin metode științifice sau nu le-au trecut, astfel că aceste practici ar putea fi ineficiente sau chiar periculoase pentru sănătate.

Informațiile prezentate sunt doar pentru scopuri ilustrative.

Sarcina și alăptarea

Anxiolitica naturală poate fi utilizată în timpul sarcinii și lactației?

Ca măsură de precauție, utilizarea anxioliticelor naturale în timpul sarcinii și alăptării nu este recomandată. În plus, în unele cazuri, utilizarea anxioliticelor naturale în timpul sarcinii și alăptării este contraindicată în mod explicit.

Din acest motiv, femeile gravide și mamele care alăptează ar trebui să caute întotdeauna sfatul medicului înainte de a lua orice medicamente naturale sau anxiolitice de orice fel.