Melatonina contra insomniei
Indicația terapeutică principală a melatoninei este legată de tratamentul tulburărilor de somn în general și al insomniei în special. Acționând ca un sedativ puternic și hipnotic, integrarea acestui hormon foarte important este indicată în mod special pentru a induce somnul la persoanele care întâmpină dificultăți serioase în a adormi.
Un pas înapoi pentru a înțelege ...
Eliberarea melatoninei nu este constantă pe parcursul zilei; producția sa este inhibată sensibil în prezența luminii și este promovată în întuneric datorită fotoreceptorilor retinieni care captează stimulii lumina provenind din exterior. Aceasta se manifestă prin variația concentrațiilor plasmatice (concentrația în sânge) ale melatoninei în timpul zilei, care sunt minime dimineața și maxim seara.
Suplimentarea cu melatonină este, în plus, indicată în mod special pentru cei care se luptă să doarmă, dar, odată ce dorm, își sfârșesc odihna trezind dimineața.
Știai că ...
Adesea se plâng de diverse tulburări de adormire, vârstnicii sunt mari consumatori de suplimente de melatonină. Se demonstrează științific că eficacitatea acestui hormon scade odată cu evoluția vârstei datorită calcificării progresive a epifizei.
Jet-picior
Datorită capacității sale extraordinare de a regla ritmul somnului, melatonina este de asemenea indicată pentru a încuraja somnul la persoanele care lucrează în schimb și la subiecții care, din motive profesionale, sunt forțați să călătorească dintr-o parte a lumii în alta (hostess, piloți de aeronave etc.). Pe lângă tulburările de somn, așa-numitul sindrom de fus orar (sau jet-picior) este, de asemenea, caracterizat prin inappetență, iritabilitate și dificultăți digestive evidente.
Alte indicații ipotetice
Utilizările melatoninei nu se limitează la tratamentul insomniei.
Acest hormon "regulator" este indicat în multe alte domenii:
- Prevenirea de la PHOTOINVECCHIAMENTO (rol potențial antioxidant al melatoninei)
- Coadjutant (ipotetic) în tratamente anticanceroase și radiații ionizante derivate din chimioterapie (parte din multitherapia Bella). De fapt, melatonina este atribuită activităților potențiale antitumorale, fără însă a fi găsită o confirmare științifică reală. Cu toate acestea, după cum sa raportat în revista Mutation Research, se deduce că melatonina poate fi găsită ca agent de protecție împotriva radiațiilor ionizante utilizate pentru a trata diferite tipuri de neoplasme maligne.
- Adjuvant în tratamentul bolilor cardiovasculare
- Sinteza adjuvantului ipotetic (nu este complet demonstrat) în tratamentul ALTERAȚIILOR SEXUALE
- Indicația ipotetică de a modula efectele secundare ale SUBSTANȚELOR DE ABUZARE cum ar fi cocaina
- Indicare posibilă în ameliorarea simptomelor LATE DISCINNESIS (tulburare de mișcare caracterizată prin alternarea mișcărilor hiperkinetice și hipokinetice)
- Adjuvant în tratamentul ALZHEIMER DAMBO și pierderea memoriei: din unele experimente efectuate pe șobolani de laborator (șoareci), se poate deduce că receptorii melatoninei par să reglementeze mecanismele de învățare și memorie
- Tratament suplimentar împotriva PIASTRINOPENIE: în acest caz, melatonina este indicată pentru trombocitopenie indusă de chemo
- Profilaxia EMICRANIA: din citirea unor studii clinice raportate în revista Current Pain And Headache Reports apare că o suplimente de melatonină ar putea găsi o indicație în profilaxia durerii de cap și a migrenei cluster
- Potrivit prestigiosului Jurnal Internațional al Geriatric Psihiatru, se pare că melatonina poate fi găsită și în tratamentul lui DELIRIO SENILE. Dozele mici de melatonină prelevate pe perioade lungi par să reducă semnificativ simptomele bolii.
- Tratament preventiv împotriva calculelor BILIARE. În vezica biliară, melatonina pare să exercite o varietate de efecte pozitive: transformă colesterolul în bilă, previne stresul oxidativ și încurajează motilitatea calculilor biliari.
- Tratamentul adjuvant împotriva obezității: Unele studii efectuate pe animale de laborator (raportate în revista Endocrinology ) arată că suplimentarea melatoninei pentru perioade lungi cumva reușește să reducă grăsimea abdominală și greutatea corporală, în special la șoareci cei mai tineri. Speranța este găsirea soluției potrivite pentru obținerea aceluiași efect anti-obezitate la om printr-o integrare specifică a melatoninei timp de câteva luni.
- Unele studii efectuate asupra bărbaților și femeilor adulte arată că melatonina poate produce într-un fel o îmbunătățire semnificativă a tratamentului cu ACUFENE (în urechi).
- Promovarea somnului și a relaxării, melatonina este indicată și în SINDROMUL PĂRȚILOR FĂRĂ REST. În revista Sleep Journal a fost realizat un studiu asupra unor subiecți afectați de această tulburare: la 7 din 9 voluntari, administrarea periodică de melatonină a prezentat rezultate pozitive în ameliorarea simptomelor.
- Tratamentul preventiv al diabetului zaharat de tip II: unele date clinice recente au arătat un rol important al melatoninei (în special a receptorului său MT1) în reglarea metabolismului glucozei. De fapt, se pare că activarea receptorului poate reduce riscul de diabet prin îmbunătățirea sensibilității la insulină.
Indicatii de dozaj
Tabelul prezintă indicațiile generale privind doza de melatonină ca adjuvant în tratamentul diferitelor afecțiuni.- Notă: Toate indicațiile privind doza exprimată mai jos sunt doar indicative și sunt supuse aprobării medicului. Integrarea melatoninei trebuie considerată un complement al terapiei medicale pentru a facilita depășirea tulburării; melatonina nu poate și nu ar trebui să înlocuiască medicamentele prescrise de specialist pentru tratamentul unei anumite boli.
| Indicarea melatoninei | Doza recomandată recomandată (consultați medicul pentru o dozare mai precisă) |
| insomnie | Dozele cuprinse între 0, 3 mg și 5 mg se administrează oral, pentru fiecare oră de somn |
| Dificultate de a adormi | 5 mg melatonină pe gură, care trebuie luată cu 3-4 ore înainte de culcare, timp de 4 săptămâni |
| Dificultate în menținerea somnului | Se recomandă administrarea melatoninei cu eliberare lentă. Adresați-vă medicului dumneavoastră |
| Prevenirea durerilor de cap | 10 mg melatonină pe gură, care trebuie luate pentru fiecare oră de somn |
| migrenă | 3 mg de substanță activă, care trebuie luată înainte de a merge la culcare |
| Adjuvant în tratamentul cancerului (chimioterapie) | 10-50 mg melatonină, care se administrează pe cale orală o dată pe zi |
| Trombocitopenia legată de chimioterapie | 20 mg melatonină pe cale orală, care trebuie luată înainte de culcare |
| Dependența de benzodiazepine la vârstnici cu insomnie | 2 mg de melatonină cu eliberare controlată administrată pe cale orală pentru fiecare oră de somn. Continuați cu această doză până la maximum 6 luni |
| Jet-picior | 0, 5-5 mg melatonină per gură, care trebuie luate înainte de culcare. Administrați suplimentul timp de cel puțin 4 zile consecutive (pentru a adapta corpul la noul fus orar) |
| Nicotină de retragere | 0, 3 mg de melatonină care trebuie luate la trei ore și jumătate după ultima țigară |
| Depresie de iarnă | 0, 125 mg de melatonină per os, care se administrează de două ori pe zi |
| Dischinezie târzie | 10 mg de melatonină cu eliberare controlată trebuie administrată o dată pe zi, în fiecare zi |
