definiție
Pentru noua mamă, nașterea copilului poate provoca o cascadă de emoții intense și contrastante, variind de la emoție și bucurie, până la atacuri de furie și anxietate, dar poate duce și la ceva care nu este așteptat, cum ar fi depresia postpartum.
Depresia postpartum nu este o slăbiciune sau un defect de caracter. Uneori este pur și simplu o complicație a nașterii. Dacă aveți de gând să depresie postpartum, tratamentul în timp util poate fi de ajutor în păstrarea simptomelor dumneavoastră sub control și de a putea să vă bucura pe deplin de copilul dumneavoastră.
simptomele
Pentru a afla mai multe: Simptome depresive post-livrare
Simptomele sunt diferite și depind de tipul depresiei postpartum.
Simptomele așa-numitelor blues de bebeluși, care durează doar câteva zile până la maximum o săptămână sau două, pot include:
- Schimbările de dispoziție
- anxietate
- tristețe
- iritabilitate
- tânguire
- Concentrarea scade
- Tulburări de somn
Când se produce o adevărată depresie postpartum, simptomele pot fi similare cu cele ale bebelușilor, dar cu o intensitate mai mare și o durată mai lungă, cum ar fi interferarea uneori cu capacitatea de a avea grijă de copil sau cu gestionarea altor activități. Depresia postpartum poate fi caracterizată prin următoarele simptome:
- Pierderea apetitului
- insomnie
- Iritabilitate și furie intense
- Oboseală obositoare
- Pierderea interesului pentru sex
- Pierderea entuziasmului pentru viață
- Sentimente de rușine, sentimente de vinovăție și inadecvare
- Modificări serioase ale dispoziției
- Dificultatea lipirii copilului
- Izolarea de la familie și prieteni
- Gânduri de a te răni sau de a-ți răni copilul
Depresia postpartum, dacă nu este tratată, poate dura chiar și luni sau mai mult.
Dacă depresia postnatală se dezvoltă în psihoză postpartum sau dacă psihoza post-naștere se produce imediat după nașterea copilului (o condiție rară, dar dacă apare în primele două săptămâni de la naștere), simptomele sunt chiar mai multe severă și poate include:
- Confuzie și dezorientare
- Halucinații și iluzii
- paranoia
- Încercați să vă răniți pe dvs. sau pe copil
În general, dacă vă simțiți deprimat după nașterea copilului dumneavoastră, puteți fi reticenți sau jenat să vorbiți despre starea dumneavoastră de spirit. Cu toate acestea, este important să vă contactați medicul dacă semnele și simptomele depresiei arată unele dintre aceste caracteristici:
- Ele nu dispar după două săptămâni
- deteriorare
- Faceți dificil pentru noua mamă să aibă grijă de copilul dumneavoastră
- Gândurile de auto-vătămare sau rănirea copilului apar
Dacă bănuiți că dezvoltați psihoză postpartum, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Nu trebuie să așteptăm și sperăm că această condiție se va îmbunătăți pe cont propriu, având în vedere că, dacă este neglijată, psihoza postpartum poate duce la gânduri sau comportamente care amenință viața.
cauze
Nu există o singură cauză responsabilă de depresia postpartum; pot juca un rol favorabil dezvoltării bolii atât a factorilor fizici, atât a stilului de viață, cât și a stării emoționale.
- Schimbări fizice: după nașterea copilului dumneavoastră, o scădere dramatică a nivelului de hormoni (estrogen și progesteron) poate contribui la depresia postpartum. Alți hormoni produși de glanda tiroidă pot scădea dramatic, lăsând un sentiment de oboseală, lene și depresie. Schimbările volumului sanguin, presiunea, sistemul imunitar și metabolismul sunt factori suplimentari care pot duce la schimbări de dispoziție și oboseală.
- Factori emoționali: când treceți printr-o perioadă în care lipsesc restul corect și sunteți copleșiți de somn, chiar și problemele zilnice mici pot fi dificil de rezolvat. Astfel, cineva poate fi îngrijorat de capacitatea cuiva de a avea grijă de nou-născut; se poate simti mai putin atractiva sau se lupta cu sentimentul de identitate; puteți simți sentimentul că ați pierdut controlul asupra vieții voastre. Toți acești factori pot duce la depresie postpartum.
- Influența stilului de viață: un copil exigent sau prezența fraților mai în vârstă, dificultățile legate de alăptare, problemele financiare și lipsa de sprijin din partea partenerului sau a altor persoane dragi pot duce la depresie postpartum.
Factori de risc
Depresia postpartum poate apărea după nașterea fiecărui copil, nu după primul copil. Riscul crește dacă:
- Aveți o istorie de depresie, atât în timpul unei sarcini anterioare cât și în alte perioade de viață
- Evenimente stresante au avut loc în ultimul an, cum ar fi complicații ale sarcinii, boli sau pierderi de locuri de muncă
- Probleme au apărut în relația cu partenerul
- Treci printr-o perioadă de probleme financiare
- Sarcina nu a fost programată sau este nedorită
Riscul de a dezvolta psihoză postpartum este mai mare la femeile care suferă de tulburări bipolare.
complicaţiile
Dacă nu vă pasă, depresia postpartum poate interfera cu legătura mamă-copil și poate cauza probleme serioase în familie. Copiii mamei care nu au tratat imediat depresia postpartum vor avea cel mai probabil probleme de comportament, cum ar fi dificultatea de a dormi și de a mânca, apariții de temperament și hiperactivitate. De asemenea, este posibil ca acești copii să se confrunte cu întârzieri în dezvoltarea limbajului.
Depresia netratată postpartum poate dura luni sau chiar mai mult; uneori poate deveni o tulburare depresivă cronică. Chiar si atunci cand este tratata, aceasta conditie poate creste riscul ca femeile sa dezvolte depresie majora in viitor.
Insight: ce trebuie să faceți înainte de a merge la medic și ce să așteptați de la un examen medical
În cazul în care există simptome sugestive pentru depresia postpartum, este utilă:
- Notați fiecare simptom pe care l-ați experimentat și cât timp a avut loc
- Scrieți toate problemele medicale, inclusiv alte probleme fizice și condițiile mentale care au fost diagnosticate. Spuneți medicului dumneavoastră dacă ați prezentat deja un tip de depresie sau altă tulburare mintală în trecut
- Faceți o listă cu toate medicamentele pe care le luați, inclusiv medicamentele fără prescripție medicală, vitaminele și suplimentele
- Găsiți un prieten de încredere sau un membru al familiei pentru a merge la o întâlnire, astfel încât să puteți fi ajutat în discutarea tuturor punctelor scrise
- Notați întrebările pe care doriți să le adresați medicului
Printre întrebările frecvent adresate medicului sunt:
- Care este diagnosticul și care este cel mai potrivit tip de tratament pentru caz
- Întrebați care sunt efectele secundare ale tratamentului care ni se propune
- Cum și după ce timp de la începutul tratamentului se așteaptă o ameliorare a tulburărilor
- Medicamentul este sigur dacă alăptați?
- Cât timp trebuie continuată terapia?
- Ce schimbări în stilul de viață ne-ar putea ajuta să gestionăm simptomele?
- Cât de des ar trebui efectuată o verificare?
- Dacă în viitor va fi posibil să se întâlnească și alte boli mintale
- Poate depresia postpartum să fie repetată chiar dacă sunt doriți alți copii?
- Există o modalitate de ao preveni dacă aveți alți copii?
- Există site-uri web sau materiale informative din care ne puteți informa?
terapie
Terapia variază în funcție de severitatea depresiei și a nevoilor individuale.
Dacă vă aflați într-o așa-numită fază pentru bebeluși, în general, acest lucru va dispărea singur în câteva zile, până la maximum două săptămâni. Între timp, este necesar să luați cât mai multă odihnă, acceptând ajutorul membrilor familiei și al prietenilor. Este important să se relaționeze cu alte mame noi și să se evite alcoolul, ceea ce poate face leziuni ale dispoziției mai grave. Dacă aveți o tiroidă subactivă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o terapie de substituție.
Depresia postpartum este tratată adesea prin consiliere și terapie adecvată. În ceea ce privește consilierea, ar putea fi util să vorbim despre boala dumneavoastră cu un psihiatru, psiholog sau altă persoană implicată în sănătatea mintală. Prin sfaturi de specialitate, puteți găsi o modalitate mai bună de a face față sentimentelor dvs., de a rezolva probleme și de a atinge obiective realiste. Uneori, chiar și o terapie de familie sau cuplu poate ajuta.
O altă soluție posibilă derivă din utilizarea medicamentelor antidepresive, care sunt în general prescrise pentru depresia postpartum. Dacă alăptați în continuare, este important să știți că se administrează orice tip de medicamente, dar va intra și în laptele produs de sân. Cu toate acestea, unele antidepresive pot fi de asemenea utilizate în timpul alăptării, deoarece prezintă un risc foarte scăzut de a provoca efecte adverse asupra copilului. Evident, este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta posibilele riscuri și beneficii asociate cu utilizarea antidepresivelor specifice.
Celălalt drum care poate fi călătorit implică terapie hormonală. Contribuția farmacologică a estrogenului ar putea contracara declinul rapid al contrapartidei naturale care însoțește nașterea copilului, ameliorând astfel semnele și simptomele depresiei postnatale la care se îndreaptă unele femei. Cu toate acestea, cercetarea eficacității eficiente a terapiei hormonale în depresia postnatală este încă limitată. De aceea, trebuie să evaluezi riscurile și beneficiile cu care te confrunți cu medicul dumneavoastră, așa cum se observă pentru terapia antidepresivă.
Terapia adecvată pentru depresie postpartum vă permite să vă vindecați de această tulburare în câteva luni. Desigur, în unele cazuri, terapia durează puțin mai mult, lucru important este să-l continuați până când începeți să vă simțiți mai bine și medicul însuși vă sfătuiește. O suspendare precoce a terapiei poate provoca, într-adevăr, recăderi.
Tratamentul psihozei postpartum este mai dificil. De fapt, necesită spitalizare imediată într-un spital. Odată ce siguranța pacientului este asigurată, el poate primi o serie de medicamente, cum ar fi antidepresivele, antipsihoticele și stabilizatorii de dispoziție, pentru a verifica semnele și simptomele. O terapie anticonvulsivantă este prescrisă uneori, în timpul căruia șocurile electrice mici, cu intensitate redusă sunt aplicate creierului pentru a produce aceleași unde cerebrale care apar în timpul unei convulsii epileptice. Modificările chimice care apar ca urmare a aplicării curentului electric pot reduce simptomele depresiei, în special atunci când alte tratamente sunt ineficiente sau când se dorește obținerea unor rezultate imediate.
Tratamentul postpartum cu psihoză poate pune sub semnul întrebării capacitatea mamei de a alăpta copilul. Într-adevăr, separarea de cea mică face dificilă alăptarea și unele tratamente utilizate pentru psihoza postpartum nu sunt recomandate femeilor care alăptează.
Pentru informații suplimentare: Medicamente de îngrijire a depresiei post-partum »
Stil de viață și remedii DIY
Depresia postpartum nu este, în general, o afecțiune care poate fi tratată singură, totuși se poate face ceva concret pentru a vă ajuta să vă construiți planul terapeutic și să faceți mai rapid vindecarea, cum ar fi:
- Alegeți un stil de viață sănătos. Aceasta include activități fizice regulate, cum ar fi o plimbare cu copilul dvs. pentru a fi inclus în activități zilnice. Consumați alimente sănătoase sănătoase și evitați alcoolul;
- Punerea de așteptări realiste fără a vă exercita presiune asupra a tot ceea ce trebuie să faceți. Redimensionați-vă așteptările cu privire la existența unei vieți familiale perfecte. Fă ce poți, lăsând restul. Cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el.
- Ia timp necesar pentru tine. Dacă simțiți că lumea este împotriva noastră, învățați să vă sculpați propriul spațiu, cum ar fi îmbrăcarea, plecarea acasă, vizitarea unui prieten sau planificarea unui timp scurt? Singur cu partenerul dvs.
- Răspundeți pozitiv. Când vă aflați într-o situație negativă, concentrați mintea asupra gândirii pozitive. Chiar dacă o situație nedorită nu se schimbă, puteți schimba modul în care vă gândiți și se comportă în consecință: un curs scurt de terapie comportamentală vă poate ajuta să învățați cum să faceți acest lucru.
- Evitați izolarea. Discutați cu partenerul, familia și prietenii despre starea de spirit și sentimentele dvs. Întreabă-i pe mamele lor pentru experiența lor. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru informații despre existența unui posibil sprijin local care să asigure terapie de grup pentru mame noi sau femei care au suferit de depresie postpartum.
- Amintiți-vă că cel mai bun mod de a avea grijă de copilul dvs. este să aveți grijă și de tine.
