Cuvântul Yoga provine de la rădăcina sanscrită "Yug", ceea ce înseamnă să se unească, să se lege, unirea și comuniunea; înseamnă echilibrul sufletului care o face capabilă să privească la viață cu echilibru în toate aspectele sale.
Ca un diamant bine tăiat are multe fațete, fiecare reflectând un ton diferit de lumină, astfel încât cuvântul Yoga reflectă un înțeles și dezvăluie diferite aspecte ale întregii game de eforturi umane îndreptate spre obținerea păcii și fericirii interioare.
Rămâi calm în fața succesului sau a eșecului. Acest echilibru se numește yoga.
Yoga nu este pentru cei care mănâncă prea mult sau prea puțin, nici pentru cei care dorm prea mult sau prea puțin. Yoga distruge orice durere și orice durere cu moderare în mâncare și odihnă, reglementează activitățile și armonizează somnul și vegherea.
Yoga este metoda prin care mintea neliniștită este calmată și energia vitală este direcționată în canale constructive.
Ca un râu puternic, atunci când este exploatat în mod corespunzător cu baraje și canale, acesta creează un vast rezervor de apă, previne foametea și oferă o mare cantitate de energie industriei, deci și minții, atunci când este controlată, oferă o rezervă de pace și generează o energie abundentă pentru creșterea umană.
Luat de la "Teoria și practica Yoga" BKS Iyengar
