Pentru a obține o idee despre cât de uimitor poate fi înregistrarea mondială a lebedelor, toți cititorii care nu cunosc acest exercițiu sunt invitați să facă un mic experiment: să ia o cutie de apă în mâinile tale, să te apuci, apoi să te ridici fără să te ajuți singur. nici un fel de grijă să țină spatele drept și susținut de lombar.
Asta a spus ... Pe 8 octombrie 2011, un finlandez pe nume Jonas Rantanen a interpretat ghemuitul (1 repetare maxima) cu o greutate de 575 kg, lovind recordul anterior al lui Donnie Thompson (SUA) egal cu 573 kg.
