meteorism
Meteorism: din ce constă?
Meteorismul este o tulburare enervantă și neplăcută care se manifestă ca umflături abdominale: este cauzată în principal de un exces de gaz prezent, adesea însoțit de constipație sau diaree, crampe abdominale, râgâială și flatulență.
Chiar și în acest caz în medicina pe bază de plante puteți cumpăra câteva produse naturale bune pentru a atenua tulburarea, fără a uita că o dietă corectă și un stil de viață sănătos sunt configurate ca bază pentru prevenirea și rezolvarea tuturor tulburărilor de lumină și medie entitate.
Cauzele meteorismului
Cauzele care favorizează meteorismul sunt multe și variază în diferite domenii: anxietatea, depresia, stresul și insomnia, legate de obiceiurile alimentare slabe și stilul de viață sedentar, pot spori meteorismul până la transformarea acestuia într-o tulburare foarte deranjantă și enervantă. De fapt, dacă masa este consumată în grabă, fără a acorda atenție combinațiilor corecte de alimente, există riscul de a ingera cantități mari de aer; dacă luați mai multe dulciuri, zaharurile prezente suferă o fermentație în intestin, provocând o tensiune abdominală deranjantă. Situația, atunci, se agravează și mai mult în prezența intoleranțelor alimentare, cum ar fi lactoza. Meteorismul poate, de asemenea, să reflecte condiții mai grave, cum ar fi bolile intestinale și hepatice (în acest caz remediile naturale nu ar fi adecvate); în plus, burta umflată se poate datora aportului altor produse pe bază de plante, cum ar fi laxative pe bază de heteropololizaharide (fibre) - care se umflă la nivelul gastro-intestinal - și stimularea laxativelor antrachinonice, care irită mucoasa ultimului tract al intestin.
Remedii naturale
Remedii naturale împotriva meteorismului
Printre remediile naturale împotriva meteorismului se află mai presus de toate cărbunele, dar nici măcar ceaiurile din plante cu extracte de plante carminative care acționează reducând umflarea la nivel abdominal nu sunt neglijabile; de exemplu: fenicul, anasonul, chimenul, sunt cele mai cunoscute, dar și balsam de lamaie, mirt și musetel. Toate sunt eficiente pentru a contracara meteorismul.
Cărbune împotriva meteorismului
Carbonul vegetal joacă un rol extrem de important ca remediu natural pe bază de plante, urmat de plante carminative cum ar fi feniculul și anasonul. Există patru categorii de cărbune:
- Cărbune vegetal: obținut din distilarea uscată de lemn de mesteacăn, salcie sau de plop, din care se obține o pulbere. Are proprietăți ușoare, adsorbante, care se comportă ca un burete.
- Cărbunele de origine animală: provine din deșeurile din abator (oase, tendoane, cartilaje) supuse unei carbonizări fără flăcări. Are proprietăți adsorbante mai mari comparativ cu carbonul vegetal: de fapt, este de asemenea considerat "anti-toxic" în domeniul medical (după spălarea gastrică). Materialul de deșeuri animale este plasat în sobe la o temperatură cuprinsă între 100 și 200 ° C: carbonizarea are loc fără flacără pentru a evita producerea de substanțe aromatice carcinogene.
- Cărbune medicinal combinat: reprezintă un amestec de cărbune vegetal și animal.
- Cărbunele cărbunar: este o cărbune îmbogățit cu substanțe antiseptice (de exemplu, fenoli).
Cărbunele, în general, are proprietăți adsorbante care o fac capabilă să rețină gazul intestinal; în plus, facilitează eliminarea bacteriană care provoacă fermentația. Pentru cei care prezintă doar o formă de meteorism cauzată de alimentația necorespunzătoare, cărbunele trebuie luate după mese. De obicei, pentru cei care urmează un tratament farmacologic, cărbunele ar trebui evitate, deoarece ar putea scădea biodisponibilitatea medicamentelor. În plus, cărbunele nu ar trebui să fie utilizate de persoanele cu deficiențe de vitamine și de cei care prezintă probleme de absorbție în general: cărbunele, de fapt, slăbesc absorbția principalilor nutrienți.
În orice caz, consultarea medicului general este esențială. Ar fi o regulă bună să se ia fermente lactice împreună cu cărbune pentru a promova restaurarea florei intestinale, în consecință, pentru combaterea meteorismului.
Fenicul și Anasonul împotriva meteorismului
Fenicul ( Foeniculum vulgare ) și anasonul ( Pimpinella anisum ) sunt medicamente carminative care diminuează umflarea abdominală datorită moleculelor capabile să limiteze fermentația anaerobă (în absența oxigenului) produsă de flora intestinală.
Fenicul, care stimulează activitatea biliară, este folosit și împotriva dispepsiei; în plus, este un diuretic. Fitocomplexul este caracterizat de fencon și anetol, aparținând categoriei de mono și sesquiterpeni.
Anasonul mărește acțiunea fenicului, inhibă procesul de fermentație intestinală, reduce flatulența și greața.
Cumin împotriva meteorismului
Cuminul (Cumin cyminum ) are proprietăți carminative și digestive: din acest motiv este un remediu natural excelent pentru crampe abdominale și balonare legate de meteorism. Vă recomandăm un ceai din plante preparat cu chimen la sfârșitul mesei pentru a promova digestia adecvată; pentru aceste proprietăți este similar cu fenicul și anasonul.
Balsam de lămâie și menta împotriva meteorismului
Melissa ( Melissa officinale ) și menta (din genul Mentha) au, de asemenea, proprietăți carminative, reducând gazele intestinale formate. Balsam de lămâie este, de asemenea, amintit pentru proprietățile sale antispastice și calmante: datorită potențialului său, acesta este inclus în multe formulări pentru a induce somnul. Având în vedere că meteorismul, așa cum am analizat, este cauzat și de stres și de anxietate, balsamul de lamaie este cu siguranță un medicament foarte util pentru a relaxa țesuturile, împiedicând astfel umflarea abdominală.
Mirto împotriva meteorismului
Myrtle ( Myrtus communis ) este bogat în afine, un ulei esențial care are proprietăți digestiv, stomac, antiinflamator și carminativ. În plus, prezintă, de asemenea, proprietăți antifermentative, împiedicând fermentația gastrică care ar provoca senzația de umflare.
Musetelul împotriva meteorismului
Mătasea ( Matricaria recutita ) are potențial carminativ, fiind capabilă să elimine aerul din stomac și intestine, reduce durerea abdominală și crampe. Are proprietăți antispastice, antiinflamatoare, spasmolitice și antibacteriene, utile pentru ameliorarea problemelor cauzate de meteorism.
măsuri
Aranjament privind utilizarea remediilor naturale împotriva meteorismului
Utilizarea cărbunelui și a plantelor cu acțiune carminativă ar trebui asociată cu o dietă echilibrată: ar fi inutil și greșit să folosiți feniculul vegetal și ceaiurile pe bază de fenicul dacă urmați o dietă bogată în alimente care promovează meteorismul, cum ar fi de exemplu fasole, lapte, ciocolată, varză și vinete (vezi alimente și flatulență). În plus, este de preferat să luați multă apă, care cu siguranță reușește să atenueze sentimentul enervant al umflăturilor cauzate de meteorism.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Remedii pentru belly umflate »Dieta împotriva meteorismului: ce să fac? »Droguri meteorologice» Meteorismul de luptă: de unde să începem? »Meteorism: ce este și posibile cauze»
