Categorie slăbi

Valoarea abordării tehnice și științifice a naturii teoretico-practice a formatorului personal , pentru a favoriza o transformare optimă a corpului. Evaluarea obiectivă a îmbunătățirilor în 8 cazuri individuale. Cuvânt înainte: Prezentul curs de formare personală expune conceptul de construire a teoriei celui mai bun proces de instruire dorit să exercite activitatea formatorului personal într-un mod eficient în ceea ce privește asigurarea calității și cantitatea de rezultate obținute prin furnizarea acestui serviciu și în același timp (de exemplu, persoana instruită de formatorul personal ) pe

3 modalități de a pierde în greutate Pierderea lichidelor → foarte periculoasă PIERDERE DE MASĂ MARE Pierzând masa slabă → greșit! Modul corect de a pierde in greutate este de a reduce masa de grasime! Bazându-se pe deshidratare este periculoasă, poate provoca crampe datorită unei pierderi substanțiale de minerale și poate crește vâscozitatea sângelui cu riscuri cardiovasculare grave. De asemenea, nu es

Deoarece sunt folosite Utilizarea rațională a aminoacizilor pentru pierderea în greutate - fie naturală sau sintetică - se află în esență în capacitatea lor de a conservarea masei musculare de la fenomenele catabolice induse de restricția calorică. În practică, atunci când mâncăm mai puțin decât este necesar, corpul atrage energia nu numai prin folosirea rezervelor de grăsimi și carbohidrați, ci și prin distrugerea proteinelor musculare pentru a folosi aminoacizii care le fac în scopuri energetice. Din păcate, fenomenele

Curățat de Riccardo Cantoni "Culotte de cheval" sunt o formă de celulită, caracterizată prin noduli subcutanați și prin depresiuni, apar ca acumulări de grăsimi în zona trohanterică. Considerând celulita ca o patologie a țesutului pe bază vasculară, recunoaștem ca fiind cauze, o serie de factori, o postură incorectă, un suport plantar modificat (utilizarea pantofilor cu toc înalt), obiceiuri necorespunzătoare ale vieții (hrană bogată în săruri, fum), utilizarea contraceptivelor orale). Având în vedere problem

După lansarea cărții mele Kettlebell Manual primesc o mulțime de e-mailuri de entuziaști de antrenament care se îndrăgostesc de acest mod distractiv și funcțional de antrenament. Kettlebells se răspândesc, de asemenea, în Italia și în gimnastică italiană. Și sunt fericit că am fost primul antrenor italian care a publicat o carte în Italia cu privire la aceste instrumente de antrenament și că, în primul rând datorită acestei cărți, născută pentru a vă învăța numeroasele exerciții pe care le puteți face cu kettlebells, mulți oameni obțin rezultate excepționale pe corpul tău. Oamenii care mă conta

De Dr. Cristiano Verducci Slăbiți, tonați și formați corpul cu respirația Este posibil să piardă în greutate prin respirație? Aceasta este una dintre întrebările de la care am început să lucrez la MMA și îi mulțumesc unui Allieva care mi-a dat-o în timpul unei ședințe de reabsorbție. Respirația pe care

Ce este Adiponectin? Adiponectina este o proteină cu 244 de aminoacizi, aparținând categoriei de adipokine. Ca atare, este sintetizată de celulele țesutului adipos, în special de adipocitele albe mature și, prin acțiunea sa, influențează funcționalitatea și activitatea structurală a altor țesuturi. Adiponectina

Ce sunt ei? Termenul adipokină a fost inventat pentru a identifica într-un mod generic toate moleculele sintetizate și secretate de țesutul adipos. Obezitatea și inflamația În plus față de funcția primară ca rezervor de energie, de fapt, țesutul adipos alb este acum considerat o adevărată sursă de hormoni. În obezitate,

Curățat de Ivan Mercolini Salutări tuturor. În cultura fizică pentru "pierdere în greutate localizată" se înțelege posibilitatea, prin formare, dietă și integrare, de a pierde grăsime în mod preferat în anumite puncte critice. Aceste puncte sunt de obicei: abdomen pentru bărbați, fese și coapse pentru femei. Ivan Mercolini

Ce este Enterostatinul Enterostatina este o pentapeptidă implicată în mecanismele de sațietate ale organismului; cercetatorii au aratat, de fapt, modul in care injectarea sa in creierul soarecilor le duce la o reducere progresiva a consumului de alimente, proportional cu doza de enterostatin injectat. În