Categorie slăbi

De Dr. Stefano Casali Cheltuielile zilnice totale de energie sunt date de suma: Metabolismul bazal (60-70%) Termogeneza indusă de activitatea fizică (20-30%) Termogeneza indusă de Deto (10%) Metabolismul bazal Acesta reprezintă cheltuielile de energie la odihnă fizică și psihosensorie completă: Pacientul culcat Se trezește aproximativ o jumătate de oră după un somn odihnitor de cel puțin 8 ore Într-o stare termoneutrală (22 ° -26 °) 12-14 ore după ce ați luat ultima masă Lumini ușoare și fără stimulare auditivă Termogeneza indusă de activitatea fizică Acesta reprezintă cheltuielile energetice n

Ce este? Interleukina-6 (IL-6) este o moleculă de proteină produsă de diferite tipuri de celule, în special celule imunocompetente - cum ar fi limfocitele T și macrofagele - ca răspuns la traumatisme sau leziuni tisulare. Alte tipuri de celule pot sintetiza și secreta interleukina-6; acesta este cazul, de exemplu, al adipocitelor albe mature, "părinți" de aproximativ 1/3 din IL-6 circulant. În aces

De Dr. Di Meo Vincenzo Ce este insulina? Insulina este un hormon produs de celulele beta în pancreas și are funcția importantă de a regla metabolismul glucozei în aproape toate țesuturile corpului uman. Prin urmare, înțelegerea modului și a motivului pentru care secreția acestui hormon este legată de procesele de scădere în greutate este de o importanță fundamentală, atât pentru a optimiza nutriția noastră, cât și pentru timpul prețios de a antrena. În condiții normale

Vezi și: laxative; laxative naturale; laxativ ceai din plante; laxative alimente Deoarece sunt folosite Laxativele nu sunt o alegere fericită de a pierde în greutate. De fapt, deși mulți oameni recurg la purgative pentru a pierde în greutate rapid, este un adevărat afront pentru sănătatea umană și inteligența. Utilizarea

Ce este leptina? Leptina (din leptosul rădăcină grecesc, care înseamnă slăbită ) este un mic hormon de natură proteică, descoperit în 1994 de Friedman. Este codificată de gena obezității (OB), are o greutate moleculară de 16 KDa și este puternic implicată în reglarea metabolismului lipidic și a consumului de energie. Produs în princi

De Dr. Antonio Parolisi Considerații privind starea de hidratare corporală și estimarea nevoilor calorice zilnice prin utilizarea de plicometrie. O evaluare foarte versatilă a terenului, utilizată de marea majoritate a tehnicienilor din domeniul sportului sau a cadrelor medicale, este plicometria. Pe

Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube De Dr. Davide Marciano sudoare transpirație Hiperhidroza transpirație excesivă Pierde transpirația în greutate Ori de câte ori se apropie vara, în speranța de a arăta un frumos corp subțire pe plajă, văd cele mai nemaipomenite și absurde lucruri din gimnastică de a pierde toată cantitatea de grăsime acumulată în cursul anului. Printre numeroasel

De Dr. Antonio Parolisi Făcând o rațiune destul de aproximativă și pur educativă, să examinăm mai întâi exemplul anterior. Subiectul cu o greutate corporală de 17% pe 100 kg de greutate totală va avea: 100 kg-17% = 83 kg masă macră. Efectuarea de calcule pe acest parametru ar "estima" un metabolism BMR de bază de 83x24 (24 ore din zi) de aproximativ 2000 kcal. Toate acestea

De Dr. Fabio Schirru Bineînțeles, titlul articolului meu este provocator ... Am decis să scriu acest articol pentru că aud din ce în ce mai des, oameni care se întorc la mine pentru sfaturi alimentare, pentru o dietă reală sau doar pentru a vorbi cu prietenii, fă-mi acum întrebare legendară ... "D

Vizionați videoclipul X Vizionați videoclipul pe YouTube De Dr. Davide Marciano Chiar și astăzi este convingerea că orele de alergare lungi și obositoare, combinate cu o anumită frecvență cardiacă, reprezintă cea mai bună metodă de a pierde în greutate. Din nefericire, informația care vine de la noi, în special din gimnastică și mass-media, este prea înșelătoare; totuși, dacă vrem doar să aplicăm o știință sănătoasă în toate acestea, am fi perfect capabili să negem multe dintre aceste cuvinte populare. Să începem cu câteva formule co